Importante! Utilidade pública
Doutor Francisco Amaral - via facebook
PREVENÇÃO CONTRA GRIPE H1N1
Gripe: IMPORTANTE
Repassando.......
Segundo os jornais, vamos ter um surto de gripe lá para meados de ABRIL. Assim reenvio esta recomendação/aviso que recebi hoje e que vou seguir escrupulosamente.
O Dr. Vinay Goyal, urgentista reconhecido mundialmente, diretor de um departamento de medicina nuclear, tiroídica e cardíaca pede para você divulgar a mensagem abaixo para o maior número de pessoas possível, a fim de contribuir para minimizar o número de casos da Gripe A, causada pelo vírus H1N1.
"As únicas vias de acesso para o vírus da gripe são as narinas, a boca e a garganta. Em relação a esta epidemia tão vastamente propagada, apesar de todas as precauções, é praticamente impossível não estar em contato com portadores do vírus que a promove.
Contudo, alerto para o seguinte: o problema real não é tanto o contato com o vírus, mas a sua proliferação. Enquanto estamos em boa saúde e não apresentamos sintomas de infecção da gripe A (H1N1), há precauções a serem tomadas para evitar a proliferação do vírus, o agravamento dos sintomas e o desenvolvimento das infecções secundárias. Infelizmente, estas precauções, relativamente simples, não são divulgadas suficientemente na maior parte das comunicações oficiais.
Porque será? Por ser barato demais e não haver lucros?
Eis algumas precauções:
1. Como mencionado na maior parte das publicidades, lave as mãos frequentemente.
2. Evite, na medida do possível, tocar no rosto com as mãos.
3. Duas vezes por dia, sobretudo quando esteve em contato com outras pessoas, ou quando chegar em casa, faça gargarejos com água morna contendo sal de cozinha. Decorrem normalmente 2 a 3 dias entre o momento em que a garganta e as narinas são infectadas e o aparecimento dos sintomas. Os gargarejos feitos regularmente podem prevenir a proliferação do vírus. De certa maneira, os gargarejos com água salgada têm o mesmo efeito, numa pessoa em estado saudável, que a vacina sobre uma pessoa infectada. Não devemos subestimar este método preventivo simples, barato e eficaz. Os vírus não suportam a água morna contendo sais.
4. Ao menos uma vez por dia, à noite, por exemplo, limpe as narinas com a água morna e sal. Assoe o nariz com vigor, e, em seguida, com um cotonete para ouvidos (ou um pouco de algodão) mergulhado numa solução de água morna com sal, passe nas duas narinas. Este é um outro método eficaz para diminuir a propagação do vírus. O uso de potes nasais para limpeza das narinas, contendo água morna e sal de cozinha, é um excelente método para retirar as impurezas que albergam os vírus e bactérias; trata-se de um costume milenar, da Índia.
5. Reforce o seu sistema imunitário comendo alimentos ricos em vitamina C. Se a vitamina C for tomada sob a forma de pastilhas ou comprimidos, assegure-se de que contém Zinco, a fim de acelerar a absorção da vit. C.
6. Beba tanto quanto possível bebidas quentes (chás, café, infusões etc.). As bebidas quentes limpam os vírus que podem se encontrar depositados na garganta e em seguida depositam-nos no estômago onde não podem sobreviver, devido o pH local ser ácido, o que evita a sua proliferação."
Amigo (a): Será uma grande contribuição se você fizer chegar esta mensagem ao maior número de pessoas possível. Você prestará um serviço de grande utilidade pública, ajudando no combate desta gripe que já dizimou tantas pessoas.
O uso da vírgula nas orações coordenadas
O período composto por coordenação é formado por orações independentes entre si, ou seja, não apresentam nenhuma dependência sintática entre os termos que as constituem, pois como a própria nomenclatura diz, elas se coordenam de forma mútua.
Ao destacarmos a não dependência, estamos enfatizando que as orações possuem todos os elementos essenciais a sua composição, isto é, sujeito e predicado. Como podemos constatar em:
Paulo chegou e saiu em seguida.
No exemplo temos a 1ª oração – Paulo chegou.
O conectivo que as liga – representado pela conjunção “e”.
E a segunda oração – saiu em seguida. Observamos que a segunda oração possui o mesmo sujeito da primeira, que é Paulo.
As orações coordenadas classificam-se se em assindéticas e sindéticas. O termo “assindéticas” revela-nos a ausência de síndeto (=conjunção), como em:
Abriu a porta, não viu ninguém.
Primeira oração: Abriu a porta
Segunda oração: não viu ninguém.
Não há nenhum conectivo - conjunção- ligando as duas orações, razão pela qual se denominam de assindéticas. Portanto, conforme vimos no primeiro exemplo, as orações que compõem o período seriam assim classificadas:
1ª oração coordenada assindética: Paulo chegou
2ªoração coordenada sindética aditiva: e saiu logo em seguida.
*Observe que a oração sindética recebe a classificação da conjunção que a introduz.
Já o segundo exemplo: Abriu a porta, não viu ninguém., é formado por duas orações assindéticas.
A vírgula nos períodos compostos por coordenação
* As coordenadas assindéticas são separadas por vírgula.
Ex: Chegou, sentou, sem dizer nada.
* As coordenadas sindéticas, geralmente, separam-se entre vírgulas, exceto aquelas demarcadas pela conjunção “e”, classificadas como aditivas.
Ex: Ricardo a respeitava, mas não concordava com as opiniões dela.
oração coordenada assindética:Ricardo a respeitava,
oração coordenada sindética adversativa: mas não concordava com as opiniões dela.
No entanto, há algumas exceções no que se refere às aditivas. Observe:
# Separam-se entre vírgulas as orações coordenadas ligadas pelo conectivo “e” quando possuírem sujeitos distintos.
Ex: O filho não se preocupou em se explicar, e a mãe não fez questão de saber.
oração coordenada assindética: O filho não se preocupou em se explicar,
oração coordenada sindética aditiva: e a mãe não fez questão de saber.
O filho: sujeito da primeira oração
a mãe: sujeito da segunda oração
# A vírgula também se faz presente quando a conjunção “e” aparece repetida várias vezes, caracterizando um recurso linguístico denominado de polissíndeto.
Ex: Ele estuda, e trabalha, e faz serviços extras, e ainda encontra tempo para se divertir nos finais de semana.
* Separam-se, ainda por vírgulas, todas as orações intercaladas.
Ex: São somente estas, a não ser que existam outras, as encomendas que deverão ser entregues.
Observação:
Neste caso, a vírgula também poderá ser substituída por outro sinal de pontuação – o travessão.
Ex: Todos aqueles – com exceção da menina – são meus primos.
POEMA ABANDONADO E OUTROS - NELSON BORTOLETTO
POEMA ABANDONADO
Quem, além de mim,
poderá dizer dos passos que já dei,
dos amores que amei,
das dores que já sofri?
Quem, além de mim,
estará comigo no dia do juízo,
que alma boa estará de sobreaviso,
na hora da morte anunciada?
Quem, com meus sapatos,
trilhará a longa estrada
que há de me levar
ao fim do mundo?
Quem, além de mim,
que ser vivente,
poderá num ato de bondade
e de repente,
perdoar todos os meus vis pecados?
Será alguém que partilhou comigo
os meus parcos bocados,
minhas mazelas,
meus gritos abafados?
Não,
não há ninguém que esteja
assim tão perto,
que tenha sufocado em meu deserto,
que tenha lamentado a minha agrura
e que sofra por mim tanta amargura.
-Nelson Bortoletto-
RELEITURA
Apago registros,
retratos,
lembranças.
Apago o afago,
deleto esperanças,
maltrato a paixão,
o afeto,
o gozo.
Reflito na perda,
na ânsia esquecida,
na falta de gosto,
na vida perdida,
na necessidade
de tocar a vida.
Acalmo a ira,
recuo do ataque,
a briga não vale
o rancor,
o destaque
que alma lhes dá...
Vou à praia de fraque.
-Nelson Bortoletto-
ESPÍRITO DE PORCO
(para o meu amigo José Pires de Lima)
Todas as vezes
em que quero ser poeta,
baixa o santo
tocador de bumbo.
Todas as vezes
em que bato o bumbo,
baixa o santo doido
do poeta.
Quanto mais eu rezo,
mais o capeta me tenta.
Quanto mais eu mando à merda,
mais o chato me aguenta.
-Nelson Bortoletto-
RELAÇÕES PERIGOSAS
Uma tensa sessão plenária.
Degladiam-se interesses,
a direita centenária
contra a esquerda milionária
e no centro,
o ânus.
Finda a sessão,
jantarão juntos,
poderosos,
invejosos
e seus famintos adjuntos.
E no centro, o ânus.
Há a destra e a canhota,
À direita, só chacota,
à esquerda só xoxota,
e ao centro, o povo.
-Nelson Bortoletto-
José Fernandes - Goiás
SINAL
Dai-me luz e sinal para eu caminhar
pelo labirinto de signos que desenham
a floresta em que acompanho Chapeuzinho
Vermelho até a boca do lobo que deseja
engolir o poema.
Dai-me luz e sinal para eu acompanhar
Vênus e seus cuidados lusos à Ilha
dos amores, que se pinta entre a águas
para alegria da epopeia.
Dai-me a luz e o sinal para seguir
os moinhos de vento, auxiliado
por Sancho, a fim de encontrar
Dulcineia entre a verdade e o sonho.
Dai-me luz e sinal para eu caminhar
pelo inferno, pelo purgatório, seguindo
os passos de Dante e Virgílio e poder
encontrar o Amor à porta do paraíso.
16-6-2015 - José Fernandes
-Nelson Bortoletto-
CERCA FRACA
A cerca do meu quintal
é feita com pau do mangue,
às vezes olho pra ela
e sinto cheiro de sangue.
A cerca do meu quintal,
qualquer ventinho derruba,
se eu quiser um dia ser velho
quebro a flauta e toco a tuba.
-Nelson Bortoletto-
A LESMA
Uma lesma caminhava pelo muro
deixando atrás de si
um rastro de pérola.
Correndo pelo meu parco tempo disponível,
apresso-me sem pensar no assunto.
Na velocidade imposta pelas nossas vidas,
não pude refletir na diferença que pauta os nossos compromissos
enquanto criaturas.
Aplacada a minha irracional pressa,
agora vejo que a rigor,
gozamos o mesmo tempo de vida,
mas a lesma,
sem pressa ou filosofia que lhe seja necessária,
existe mais,
porque lesmamente deixa um rastro por legado,
enquanto eu,
evaporo sem sequer deixar um traço de passagem.
Incógnito,
não entendo o mundo que me acolhe.
Minha vida não diz respeito àquela criatura,
ela sabe viver a própria vida.
-Nelson Bortoletto-
DESATENTO
Desatento.
É o que fui
durante a vida toda.
Cochilei sob frondosas árvores frutíferas
e,
por desatenção,
permaneci com fome.
O preço pago
por tão poucas alegrias
deixei à sombra,
em alegorias.
Profusos coloridos sonhos,
uma riqueza de planos,
veleidades.
Sem perceber que todo sonho,
assim que nasce,
precisa ação
pra ser verdade,
um dia.
-Nelson Bortoletto-
A VELHA MERETRIZ
Ali,
onde alguns corações
dormem e obedecem
a antigas regras,
é o lugar onde se divertem
os insensatos.
A insensatez talvez seja
o melhor caminho para a alegria.
Beber do que não se deve
é o jeito de se ser feliz...
A liberdade é uma velha
e sábia meretriz.
-Nelson Bortoletto-
PARA SER POETA
Para ser poeta
é preciso ter placa na testa?
Crachá funcional com foto e digital?
É preciso falar com estrelas,
ser sedutor,
ser boêmio?
Sair do sério,
recusar-se a ser abstêmio?
Falar baixo,
beber cicuta?
Talvez, quem sabe,
ser introvertido,
fingir-se de quem não escuta?
Ser transversal, marginal,
deixar o cabelo comprido?
Tocar violão de ouvido,
ter acordo com o Diabo?
Se for assim, meu irmão,
francamente,
sou é baba de quiabo.
-Nelson Bortoletto-
Lançamento do livro "Elas Contam" - Momentos - Petit Jardin Café e Bistro, Jaraguá do Sul/SC
Elas Contam
Livro de contos e crônicas que retrata o particular universo protagonizado por personagens femininas. Escrito por 8 mulheres - cinco escritoras ( Ana Janete Pedri, Elizabeth Fontes, Marlete Cardoso, Nilza Helena Vilhena e Odenilde Martins) e três convidadas especiais ( Tania Cotrin, Taiza Rauen, Urda Klueger), que elaboraram a concepção artística da capa, o texto de apresentação e as orelhas do livro . ELAS CONTAM será lançado na semana do "Dia Internacional da mulher", uma homenagem a todas as mulheres que, no dia a dia, constroem a sua história com alegrias, tristezas, amores, sentimentos, medos, solidão, conflitos, paixões, superação e muito mais.
